Wie du dich zum Sport motivierst und auch dran bleibst

Wie du motiviert zum Sport gehst und bleibst

Wow, was für ein Tag! Ich war heute arbeiten, habe danach das Lieblingkind vom KiGa abgeholt, den Vorgarten mit ihm fertig gemacht (wer ein dreijähriges Kind hat, der weiß wie gut das geht ;-) ), bin Einkaufen gewesen und habe Wäsche gewaschen. Danach dann noch flux alles aufgeräumt und gesaugt. Als mein Lieblingsmann nach Hause kam, lächelte er mich liebevoll an, nahm mich in den Arm, gab mir einen zärtlichen Kuss und hauchte mir „zieh deine Laufsachen an, wir sehen uns in einer Stunde“ ins Ohr. Die schönste Liebeserklärung, die ich mir nach so einem Tag vorstellen kann. Denn Laufen gehen, bzw. Sport machen, hilft mir dabei, den Kopf wieder klar zu kriegen, zu mir zu kommen und mich zu entspannen.  weiterlesen